在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 159.49克 | 碳水物: 347.90克.
早餐: Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Radicchio Rosso. 晚餐: Alesto Mirtilli Rossi, Nocciole, Zucca, Milbona Fiocchi di Latte Light, Riso Basmati. 小食/其他: Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Ecor Farina di Miglio Integrale, Molino Rossetto Farina d'avena, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Crew Crema di Arachidi Bio. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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