在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 100.08克 | 蛋白质: 125.17克 | 碳水物: 179.57克.
早餐: Tomaatit, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Gouda, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. 午餐: Maitokahvi, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Vihersalaatti, X-Tra Salaattijuusto 24%, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, HK 100% Broilerinfilee, Valio Voi. 晚餐: Atria Chicken Rogan Josh, X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti. 小食/其他: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Gouda, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Maitokahvi, Maitokahvi. 更多的......
|
稳定体重
|