|
Täällä taas 😒😒
|
125.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2413 千卡
|
脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 111.56克 | 碳水物: 356.24克.
早餐: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Omenat, Kiivi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Kinkkupiirakka, Maailman Paras Pannukakku. 晚餐: Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Hunajamelonit, Omenat, Ruthin Leipomo Ruis100. 小食/其他: Suklaakeksi, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|