在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 118.48克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Киви Сушеный, Куриное Филе, Баранина, Гречка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Мандарины, Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|