在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 220.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Сушки, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. 小食/其他: Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|