在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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129.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 133.53克.
早餐: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Krustenbrot. 午餐: Kraft Schaschlik Sauce, Kaffee mit Milch, Chinakohl, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Gutes aus der Eifel Feuriges Schaschlik. 晚餐: Chinakohl, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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