在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 119.78克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Гранат, Малина, Оливковое Масло, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні, Селянське Молоко 3,2%. 午餐: Творог 5%, Сметана, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Льняное Масло, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні. 晚餐: Корень Сельдерея, Капуста, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Корень Сельдерея, Кабачковая Икра, Пекинская Капуста, Сыр Голландский, Брынза, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|