sarakhanoom的日记, 2018年12月16日

在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

66.9 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月16日:

1433 千卡

脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 189.98克. 早餐: Miel, Lait, Orge Perlé (Cuit). 午餐: Lentilles Cuites. 小食/其他: Thé Noir, Twinings Thé Vert Citron, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Betteraves. 更多的......

1782 千卡

运动: 呼啦圈 - 10 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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