|
Обед. после прогулки с ребенком. убегалась с горки и в горку
|
1220 千卡
|
脂肪: 94.57克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 28.91克.
早餐: Омлет, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Малина (Несладкая, Замороженная), Doppel Herz Омега 3-6-9, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кунгурский Сметана 15%, Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. 午餐: Кунгурский Сметана 15%, Свекла Вареная, Шарики мясные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 晚餐: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Зеленый Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2942 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 清洁 - 20 分钟, 淋浴 - 50 分钟, 购物 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 20 分钟, 烹饪 - 3 小时, 洗碗 - 40 分钟, 看电视 - 5 小时. 更多的......
|
|
|
|