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fatdrigo18
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2018年12月15日
fatdrigo18的日记, 2018年12月15日
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在2018年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月15日:
146 千卡
脂肪: 0.53克 | 蛋白质: 4.78克 | 碳水物: 32.81克.
午餐:
Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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