在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3819 千卡
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脂肪: 189.45克 | 蛋白质: 141.95克 | 碳水物: 323.70克.
早餐: Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's Sundae de Caramelo, Burger King Whopper Jr. . 晚餐: Ferrero Ferrero Rocher , Mantecado, Almendras, Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Almendras, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Ocean Sea Salmon Ahumado Bio. 小食/其他: Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Doritos Tex Mex, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 分钟, Correr 9km/h - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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