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Туктар的日记, 2018年12月15日

在2018年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
113.7 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 30.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月15日:
1452 千卡 脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 143.28克.   早餐: Дар Гор Айран. 午餐: Банан, Чиабатта, Гуляш из Говядины, Жареный Картофель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: RIOBA Сливки 10%, Сахар, Вино Красное Сухое. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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Туктар的体重历史


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