在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 133.19克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, Entrepinares Queso Light 40% Menos de Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Herbalife Batido Cookies. 小食/其他: Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzanas Fuji, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Albe Queso Latino, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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