在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 107.31克 | 蛋白质: 119.12克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Хрен, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Малиновый Джем, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Куриный Суп, Окей Салат Весенний. 小食/其他: Cybermass Whey Protein (40г), Сырники рисовая
, Молочный Гостинец Творог 4%, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Миндаль, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|