|
Сегодня урезала себе немного все, по причине вчерашнего перебора углеводов. Теперь за неделю порядок.
|
1295 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 144.69克 | 碳水物: 50.97克.
早餐: Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый. 午餐: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 晚餐: WPS EDGE Протеин, KFD Casein. 小食/其他: Болгарский Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. 更多的......
|
|
|
|