|
|
1494 千卡
|
脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vici Мидии Копченые в Масле, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином. 午餐: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Селедка под Шубой. 晚餐: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Творог 5%, Janarat Имам Баялды. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гранат, Вологжанка Кефир 1%, Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Свити. 更多的......
|
|
2233 千卡
|
运动:
10 тысяч шагов - 2 小时 和 30 分钟, 游泳（中度） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|