|
Всем доброго утра и хорошего дня. у меня на завтрак: запеканка творожная со сметаной и конфитюром, бутерброд из хлебца с маслом и сыром, кофе с кокосовым молоком.
|
829 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 44.34克 | 碳水物: 23.64克.
早餐: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. 晚餐: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. 小食/其他: Очаковский Квас, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2483 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 烹饪 - 4 小时, 购物 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Тоже подсела на кофе с кокосовым молоком! Очень вкусно!
2018年12月13日 会员：: hanninen_ok
|
я очень люблю кокосовое молоко, особенно овсянку на нём( но не сейчас), а еще кокосовым маслом салаты заправлять— сказка( только сразу съесть, в холод нельзя— задубеет)...
2018年12月13日 会员：: nadyarog
|
Здорово как! Не подскажите, какой фирмы качественное хорошее кокосовое молоко?) Или Вы не заморачиваетесь этим?)
2018年12月13日 会员：: Lucia55guapa
|
Не заморачивайся пока. На пробу взяла самого маленького объема.
2018年12月13日 会员：: СветланаКалинина
|
|
|