在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 110.07克 | 蛋白质: 142.25克 | 碳水物: 135.52克.
早餐: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Kurkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lidl Kermajuusto. 午餐: X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, HK Porsaan Suikale Marinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 晚餐: Rainbow Rainbow Ulkofileepihvi Yrtti-Pippuri, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Vihersalaatti, X-Tra Salaattijuusto 24%, Lidl Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Oivariini Oivariini. 小食/其他: Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Kermajuusto, Rainbow Meetvursti, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Maitokahvi. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|