在2012年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3047 千卡
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脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 156.99克 | 碳水物: 369.03克.
早餐: Activia, Ovo Estrelado, Café. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. 小食/其他: Mini Kibe Cremily, Coxinha, Sorvete Carte D'or Framboesa, Chocolate Preto ou Doce, Balance Creme, Sorvete Carte D'or Framboesa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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