在2018年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 211.17克.
早餐: Банан, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 午餐: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная, Якутская Птицефабрика Филе (Якутская Птицефабрика). 晚餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Банан. 小食/其他: Snickers Minis, Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|