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telxi的日记, 2018年12月12日


查看饮食日历, 2018年12月12日:
1244 千卡 脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 111.70克 | 碳水物: 127.13克.   早餐: Café con Leche Descremada, Mandarina. 午餐: Mandarina, Kiwi, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Knorr Crema de Zanahoria y Hortalizas, Carrefour Pimientos Morrones Asados, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Bimbo Pan de Molde, El Ventero Queso Tierno Light, Pavofrio Pechuga de Pavo, Bimbo Thins Pro, Caramelo Masticable. 更多的......
2296 千卡 运动: Body Combat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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