在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Лента Виноград Ред Глоб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты на пару. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Банан. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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