在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 22.51克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 98.97克.
早餐: Café, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. 午餐: Ovo Cozido, Ferbar Feijão Encarnado , Carne de Peito de Peru, Brócolos, Café Expresso. 晚餐: Tomates, Azeite, Minerva Atum Posta Ao Natural, Pura Vida Quinoa. 小食/其他: Yoki Milho para Pipoca. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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