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adnixon
日记
2012年09月30日
adnixon的日记, 2012年09月30日
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55.9 公斤
最近减少:
17.6 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2012年09月30日:
1124 千卡
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 30.26克 | 碳水物: 154.18克.
早餐:
Grapes.
午餐:
Rice Krispies Treats King Size, Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries.
更多的......
1787 千卡
运动:
站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 15 小时 和 20 分钟.
更多的......
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