adnixon的日记, 2012年09月30日

55.9 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月30日:

1124 千卡

脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 30.26克 | 碳水物: 154.18克. 早餐: Grapes. 午餐: Rice Krispies Treats King Size, Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. 更多的......

1787 千卡

运动: 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 15 小时和 20 分钟. 更多的......

稳定体重

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