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Wuhuuuu -68 kilo. Ob ich dieses Jahr noch die 70 schaffe? Wird schwer mit Weihnachten und Silvester. Aber ansonsten gibt es große Ziele fürs neue Jahr. Das gute ist das ich zum 2. mal sagen kann das ich keine neuen Vorsätze habe sondern noch an den alten arbeite und nicht aufgegeben habe.
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112.5 公斤
最近减少: 68 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 92.28克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 231.10克.
早餐: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut & Günstig Roggenbrötchen. 午餐: Äpfel. 晚餐: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Frischkäse Dip, Aldi Baguette Brötchen, Linsensalat, Frikadelle. 小食/其他: Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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