在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 126.35克.
早餐: Запеканка с Тыквой, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Куриное Филе, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Суп-Пюре из Тыквы, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. 小食/其他: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fortex Мюсли Пресованные. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|