|
|
1664 千卡
|
脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 153.98克.
早餐: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Леовит Стевия, Травяной Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Корица, Леовит Каша Льняная . 午餐: Квашеная Капуста, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Травяной Чай, Овсяноблин, Салат из Морской Капусты, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Жульен с Курицей и Грибами. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Жареная Картошка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морской Окунь. 小食/其他: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Свити. 更多的......
|
|
2043 千卡
|
运动:
10 тысяч шагов - 2 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|