在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 244.89克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 50.46克.
早餐: Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Pimiento Rojo, Tregar Crema de Leche, Brócoli, Jengibre.... (Molido..). 晚餐: Nueces, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Aceite de Oliva. 小食/其他: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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稳定体重
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