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caw___的日记, 2018年12月11日

在2018年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月11日:
1600 千卡 脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 136.86克.   早餐: Té (Infusión). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's McWrap Pollo Grill. 晚餐: Milanesa de Pollo, Pehuamar Maní Salado, SanCor Queso Pategras, Fiambre, Patatas Fritas, Cerveza. 小食/其他: Arroz Blanco. 更多的......
2467 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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