在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 140.98克.
早餐: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Простоквашино Творог 0,1%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Омлет или Яичница с Грибами, Простоквашино Кефир 1%. 小食/其他: Королек, Нескафе Кофе 3В1, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Булочка с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|