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veligoktas
日记
2018年12月11日
veligoktas的日记, 2018年12月11日
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在2018年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月11日:
1002 千卡
脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 117.63克.
早餐:
Domatesler, Nescafe 3 Ü 1 Arada.
午餐:
Sütaş Ayran, Tantuni.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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