在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: Капучино, Кокосовое Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Банан, Жареное Яйцо. 午餐: Помело, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Киприно Сыр Витязь 50%, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрау Марта Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|