在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 98.28克.
早餐: Energy Diet Draineffect, Морковь, Капуста, Помидоры Черри, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Курица. 午餐: Вареное Яйцо, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Кальмар Отварной, Евразия Суп Кимчи, Рис Вареный. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Base Bar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|