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ezlai
日记
2018年12月11日
ezlai的日记, 2018年12月11日
ezlai的个人资料
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在2018年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月11日:
1341 千卡
脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 135.82克.
午餐:
닭가슴살, 고추장, 양배추, 설탕.
小食/其他:
우유, 마이프로틴 프로틴 비스킷, 바나나.
更多的......
一星期增加3.3 公斤
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