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winnie990314
日记
2018年12月11日
winnie990314的日记, 2018年12月11日
winnie990314的个人资料
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生理期快到
體重開始攀升
50.7 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月11日:
1067 千卡
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 117.68克.
早餐:
蘇打餅乾, 聖女果, 白饅頭.
午餐:
全聯 梅花肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒青菜, 白飯.
晚餐:
吐司, 四神湯, 炒花菜.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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