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Hoy estoy feliz!! he bajado 20 kilos en 5 meses! aún me falta un poco pero me levanta el ánimo notablemente.Tengo que agregar ejercicios de bajo impacto para afirmar y no perder musculatura pero se me complica por una operación. veremos!! saludos a todos
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231 千卡
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脂肪: 3.53克 | 蛋白质: 21.73克 | 碳水物: 28.90克.
早餐: Arrocitas Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light. 午餐: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 小食/其他: Arrocitas Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Serenísima Casancrem Light, Green Tea. 更多的......
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 评论
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muy bien! cuánto esfuerzo
te felicito!💪
2018年12月10日 会员：: Florauin
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tienes fotos del antes y del ahora, a modo de comparación (?
2018年12月10日 会员：: PrincessMaca
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2018年12月10日 会员：: emanueldeparis1
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2018年12月10日 会员：: natividad39
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princessmaca, no tome fotos pero puedo decirte que la ropa me queda inmensa!!
gracias a todos!!
2018年12月11日 会员：: vialri56
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felicitaciones! a seguir con esas pilas!
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felicitaciones!!! estas haciendo ceto?
2018年12月11日 会员：: paulinasecret
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2018年12月12日 会员：: santacarmela
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Paulinasecret, no hago dieta ceto, es la tradicional, consumo de todo un poco pero contando calorias a full. En estas fechas cuesta un poco pero sigo adelante.
2018年12月12日 会员：: vialri56
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2018年12月13日 会员：: fernanda1962
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