在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 186.49克 | 碳水物: 293.47克.
早餐: Integralmedica ISO BLEND Complex, Fitness Food Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Empório Quatro Estrelas Farelo de Aveia. 午餐: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mister Frango Filé de Peito de Frango. 晚餐: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Batata Doce Cozida, Barbosa Supermercado Patinho Moído. 小食/其他: Duchen Maizena, Banana Prata, Fitness Food Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Empório Quatro Estrelas Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ceratti Peito de Frango Defumado, Litoral Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Original. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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