在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 215.52克.
早餐: Финик, Миндаль, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Hochland Cheddar, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Банан, Яблоко Айдаред, Мандарины. 晚餐: Ферма Молоко 2,5%, Розумний Вибір Сирок Кокос, Мандарины, Телятина Гриль, Рис Отварной. 小食/其他: Лукас Печенье Ушки, Стимул Зефир Бело-Розовый, Селянське Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|