在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 106.25克 | 碳水物: 160.95克.
早餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Готово! Булгур с Овощами , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай, Овсяноблин, Авокадо. 午餐: Красный Перец, Леовит Стевия, Greenfield Зеленый Чай, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Vici Мидии Копченые в Масле, Салат из Морской Капусты, Уха. 晚餐: Яйцо Всмятку, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Водка, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Салат Овощной со Сметаной, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Овсяные Отруби, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свити. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|