在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 138.17克 | 碳水物: 278.40克.
早餐: Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel, Appel, Sinaasappelen, Druiven. 午餐: Aldi Gemalen Kaas, Groentemix, Tomatensaus, Verse Pasta (Gekookt). 晚餐: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Materne Aardbeien Confituur, Delhaize Kalkoenfilet, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei, LU Cracotte Tarwe. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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