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Noch 800g und ich hab mein Jahresziel erreicht. 💪🏻
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85.8 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 33.47克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 172.62克.
午餐: Kirschtomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Combino Röhrchen Nudeln , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. 晚餐: Milbona Quark Traum, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Lisani Sandwich Scheiben, Kirschtomaten, Babybel Mini Babybel, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Sonntags Brötchen. 小食/其他: Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Tomate, Schneeflöckchen, Clementinen, Milka Weihnachtsmann, TiP Dominosteine Zartbitter. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Das packst du noch! Viel Erfolg!
2018年12月9日 会员：: Madam Glow
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2018年12月9日 会员：: michi_live
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2018年12月10日 会员：: Neverseen
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2018年12月10日 会员：: Nickidiezweite
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2018年12月10日 会员：: Rit@mine
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Super, du kannst so stolz auf dich sein. Unser Ausgangsgewicht ist/war ähnlich; du bist auf dem Weg schon ein ganzes Stück weiter als ich, aber dank solcher Erfolge weiß ich dann: Es geht!! Danke also für die Motivation 😊👍
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@Frollein_fiftyfifty: Vielen Dank. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg, schaffst du ganz bestimmt. 💪🏻😊
2018年12月10日 会员：: Neverseen
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Hier werden keine Zweifel zugelassen. ☝🏻😂
2018年12月10日 会员：: Neverseen
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Klasse, und in 3 Wochen schaffst die 800 g auch noch! Sei stolz auf dich!
2018年12月10日 会员：: Nizzy1988
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2018年12月10日 会员：: Neverseen
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