在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 108.24克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 255.85克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Курага, Орехи Кешью, Сыр Адыгейский, Рыба в Кляре, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 晚餐: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Помидорка Томатная Паста, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 小食/其他: Черная Смородина, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|