在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 180.26克.
早餐: Картофель Тушеный с Мясом, Сухие Сливки, Зеленая Фасоль, Гречка Отварная, Гречка Вареная. 午餐: Варенье, Избенка Запеканка Творожная . 晚餐: Lay's Чипсы, Сухие Сливки, Зеленая Фасоль, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Репа, Вареное Яйцо, Судак Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|