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winnie990314
日记
2018年12月10日
winnie990314的日记, 2018年12月10日
winnie990314的个人资料
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在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月10日:
1186 千卡
脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 177.62克.
早餐:
煮熟的雞蛋白, 拿鐵咖啡, 四神湯.
午餐:
白饅頭, 泡菜, 義美 傳統板豆腐, 蘿蔔, 咖喱雞, 白飯.
晚餐:
陽春麵.
小食/其他:
餅乾.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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