在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 118.95克 | 碳水物: 241.32克.
早餐: Творожные Оладьи, Ашан Сыр Блюделис, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники, Ленивые Вареники. 午餐: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Ля Фантази Борщ, Фунчеза (Чим Чим) с Овощами. 晚餐: Ашан Сыр Блюделис, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Соус Барбекю, Хлеб Ржаной (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Рускон Тефтели из Говядины, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. 小食/其他: Манник, Магнит Яблоко, Творожные Оладьи, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут, Красный Октябрь Красный Мак. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|