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Sintyadevi
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2018年12月9日
Sintyadevi的日记, 2018年12月9日
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, 2018年12月9日:
888 千卡
脂肪: 24.17克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 127.33克.
早餐:
Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry.
午餐:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tumis Kangkung.
小食/其他:
Mangga, Mangga.
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1743 千卡
运动:
跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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