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winnie990314
日记
2018年12月9日
winnie990314的日记, 2018年12月9日
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在2018年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
50.2 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月9日:
1227 千卡
脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 67.11克 | 碳水物: 133.66克.
早餐:
麵包.
午餐:
Costco 餐包, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵.
晚餐:
植物油, 水煮肉片, 蛤蜊/蜆, 炸豆皮, 金針菇, 玉米筍, 清蒸或水煮蝦, 茼蒿, 青花菜.
更多的......
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