Thank you all for the suggestions... I will add magnesium and salt. I am doing ok. Having problems getting fiber in.
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997 千卡
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脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 11.09克.
早餐: Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked), Cream (Half & Half), Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Egg. 午餐: pecan chicken salad. 晚餐: Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad, Turkey. 小食/其他: Sargento Mozzarella Cheese Stick. 更多的......
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2933 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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