在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 112.00克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. 午餐: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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