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hafsah2010的日记, 2018年12月7日

yuks makan

查看饮食日历, 2018年12月7日:
905 千卡 脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 23.19克 | 碳水物: 121.56克.   早餐: Buah Anggur, Semangka, Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Telur Dadar, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. 晚餐: Sup Ayam, Tahu Goreng. 小食/其他: Roma Wafer Choco Blast, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
1504 千卡 运动: 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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